Menopauze in balans: een Ayurvedische gids voor gezond ouder worden
Interactieve lezing door Sarah Spruyt
The Secret Garden, Hasselt
Zondag 24 november 2024 – 14u30-16u30
“At her first bleeding a woman meets her wisdom
During menstruation she practices it
At menopause she becomes it”
-native American saying-
Elke vrouw gaat er door: deze bijzondere, soms verwarrende, onstuimige levensfase! Jij ook? Of je partner misschien? Of je mama?
In deze lezing neem ik je mee in een holistische visie op de overgang: doorheen de menstruatiecyclus en de evolutie van onze hormonen naar de zogeheten menopauze en post-menopauzale levensfase.
Waarom heeft de natuur dit zo bedacht? Waarom gebeurt deze transformatie en wat gebeurt er eigenlijk precies met je lichaam en geest?
Hoe kan je ervoor zorgen dat deze periode soepel verloopt? Wat kan je -op een natuurlijke manier- doen tegen de meest courante kwaaltjes? En hoe kan je vanaf je 40e -of vroeger reeds- jezelf voorbereiden om een vlotte menopauze tegemoet te gaan?
Wees welkom om te ontdekken wat de kracht van deze periode kan zijn voor jou als vrouw! Hoe jij de veranderingen in je lichaam en geest kan transformeren tot een wijsheid die perfect bij jou past en hoe je op een gezonde manier verder kan ontplooien tot de vrouw die jij echt wil zijn!
Voor wie:
- Voor elke vrouw die wil weten hoe ze gezond ouder kan worden.
- Voor elke vrouw die in de (pre)menopauze zit en graag wil weten hoe ze beter voor zichzelf kan
zorgen.
- Voor elke vrouw - jong en oud- die wil weten hoe een gezond leven de menopauze kan beïnvloeden. Het is nooit te vroeg om je af te vragen hoe je een gezonde levenslustige wijze vrouw kan worden😉
- Voor elke partner die wil begrijpen wat zijn vrouw in deze levensfase doormaakt en nodig heeft. Misschien begrijp je als man sommige aspecten van je eigen ouder worden ook wel beter na deze lezing…
Wanneer: zondag 24 november 2024 van 14u30 tot 16u30
Waar: The Secret Garden, net buiten de ring van Hasselt, richting Kortessem (exacte wegbeschrijving volgt na inschrijving)
Bijdrage: 15 euro per persoon
Inschrijven: mail naar sarah@samsarah.be. Vermeld ook je leeftijd bij inschrijving.
Over Sarah
Ik heb altijd erg goed kunnen voelen wat mijn lichaam nodig had, al gaf ik het dat niet altijd. Ayurveda en yoga hebben mij geholpen mezelf écht te begrijpen, aanvaarden en goed voor mezelf te zorgen. Sinds enkele jaren voel ik dat mijn lichaam verandert en recent – ik ben nu 46 jaar- begon ik te beseffen dat dit de pre-menopauze moet zijn. Gefascineerd begon ik dit te verkennen en uitermate geboeid -als vervolg op mijn eigen verhaal van zeer pijnlijke menstruaties en endometriose- wil ik dat wat ik leer delen met ieder die er baat bij heeft;-)
De ayurvedische kennis delen en mensen inspireren naar meer zelfzorg en zelfkennis is mijn missie.
Namasté