Naar de essentie van voeding

Wil je graag ontdekken hoe voeding jou kan ondersteunen? Waarom je spijsvertering zo belangrijk is om in balans te blijven? Ayurveda -een eeuwenoude Indische levensfilosofie en geneeskunde - bekijkt onze gezondheid vanuit een holistisch standpunt. Ons lichaam en onze geest zijn verbonden met elkaar, en beide hebben een heel nauwe relatie met voeding. Ik wil je graag inspireren om te ontdekken wat jouw lichaam écht nodig heeft om zich goed en gezond te voelen. In deze workshop krijg je de basisgedachten rond ayurvedisch koken mee en hoe je voeding kan bereiden die makkelijk wordt verteerd en opgenomen. Je bent immers niet wat je eet, je bent wat je verteert. We bereiden samen een gebalanceerde vegetarische maaltijd die de zintuigen prikkelt, en lichaam en geest voedt!

Voor wie: Voor iedereen die graag lekker en gezond eet! Geen kookervaring nodig. Max 10 deelnemers.

Wanneer: Zaterdag 30 april 2022, van 9u30 tot 16u30.

Waar: Kasteel Nieuwenhoven, Engelbamp 57, 3800 Sint-Truiden

Prijs: 75 euro per persoon, maaltijd en dranken inclusief.

Inschrijven en meer informatie: sarah@samsarah.be